- Cardio
Fitness Cardio
L'objectif de cette séance est d’augmenter la fréquence cardiaque et la respiration afin de renforcer le muscle cardiaque et d’améliorer l’efficacité du système cardio-vasculaire dans son ensemble
Samedi-Dimanche: 8h30 - 11h00
- Tonification musculair
Fitness tonification musculaire
Pratique sportive qui vise à augmenter la résistance et l'élasticité des muscles.
Samedi-Dimanche: 8h30 - 11h00
- Yoga
Fitness Yoga
Le yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui vise à apporter un équilibre entre le corps, le mental et le spirituel.
Samedi-Dimanche: 8h30 - 11h00
